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スタッフ日記
禁煙＆ランニング
2010年2月27日
禁煙とランニングを始めました。
禁煙は近年３度目の挑戦です。
半年やめてまた吸って、半年やめてまた吸って、というサイクルを２回繰り返してるんで、
今回は３度目の正直なんで何とか断ち切りたいと思います。
夏の登山に向けてランニングも同時に始めました。
朝６：３０に起きてとりあえず週３回走ってます。
iphoneのアプリで「every trail」というのがあるんですが、これを起動した状態で走ると走行距離・時間・海抜・平均速度などなど細かいデータをはじき出してくれるんです。
（NIKE＋みたいなかんじです）
これがいいモチベーションになってるんで少しづつハードルを上げて、楽しみながら続けたいと思います。
走るってツラキモチいいですよ、おすすめです＾＾
今回のデータ
2010.2.26
走行距離：5.3km
走行時間：38分
平均時速：8.2km