タイヤウーマンの日記

どもども(｀･ω･´)ゞ

ミスタータイヤマン広尾店の

みっすん☆タイヤウーマンと申します‼

 

そろそろ健康診断の予約を

入れなければなりません。。。(；一_一)

 

最近は、体重を落とすよりも

どうやったら、LDLコレステロールの数値を

基準値まで落とせるか！！！

 

これ、１択になっております　(≧▽≦)

 

毎日、イチ豆乳

ブロッコリー、納豆。。。

様々な食生活を試してきて

 

思う事。。。。。。

 

自分。。。

飽きっぽいっす(笑)

 

何故、飽きてしまうのかと言いますと

効果がイマイチ感じられないので

飽きてしまう。。。(；´∀｀)

⬆言い訳に過ぎないんだけどね…

 

LDLコレステロールが高いという事は

悪玉コレステロールの数値が高いという事

 

つまり、腸内環境が

あまり良くない。。。

 

当然ワタクシ

常に、便秘気味です(笑)

 

豆乳飲んでも、頑張って納豆や

ヨーグルト食べても

いいお便が出ない(─.─||）

 

そこで、最後の手段として

嫌嫌、オリーブオイルを

とり入れる事にしました

 

 

え、何故　嫌嫌？？？

 

 

実はね。。。

オリーブオイルが

ちょっと苦手でして(・–・;)ゞ

 

 

オリーブオイルは

悪玉コレステロールを下げ

血液をサラサラにしてくれる

素晴らしいオイルって事は

知ってたんですけど。。。

 

味がーーーーーー

匂いがーーーーーー

苦手なんじゃーーーーーー！！

┻┻︵ヽ(`Д´)ﾉ︵┻┻

 

 

でも

 

もう、背に腹は代えられぬ( ≧Д≦)

 

 

そこで、大好きな納豆に

オリーブオイルを混ぜてしまえ

作戦を実行ーーーーーー！！

 

 

あれ？？

 

あれあれあれ？？

 

なんか、味がマイルドになって

(人*´∀｀)｡*ﾟ+　うまいっっ！！

 

 

美味ーーーーーー♪ヽ(･ˇ∀ˇ･ゞ)

 

 

いやいやいやいや

いやいやいやいや

これ、本当にオススメです！！

 

 

もしかして、納豆が苦手な人にも

いい食べ方かもしれません！！

 

 

効果は。。。というと

 

 

(人*´∀｀)｡*ﾟ+

毎日お通じがーーーーーー！

 

 

初めて効果が実感できた

組み合わせです！！

１日１回は、この組み合わせを

必ず食べるようにしております！

 

納豆、オリーブオイルで

腸健康ーーーーーー(≧▽≦)